ATENÇÃO!!!CLIMA SECO EXIGE CUIDADOS!!!

Se você anda com dificuldade para respirar? Coceira nos olhos e nariz? Sentindo a pele áspera e ressecada? Ou com garganta e céu da boca secos?. Muita calma nesta hora!!! Não precisa sair correndo para um Pronto Socorro!!! E muito menos está tendo crise de pânico ou um ataque de rinite alérgica. Apesar de sintomas parecidos, você está sob os efeitos causados pelo clima seco que atinge a Baixada Santista e outras regiões do Estado de São Paulo.
O clima seco não somente agrava problemas respiratórios como também afeta o sistema imunológico em geral, principalmente em crianças e idosos. É preciso tomar alguns cuidados para amenizar o problema, porque ontem, somente em Santos, foi registrado um dos menores índices de umidade relativa do ar do ano, apenas 18% as 13 horas, segundo medição realizada na Base Aérea. No bairro da Vila Belmiro chegou a 15% por volta das 14 horas.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera situação de alerta o índice de umidade relativa do ar na faixa de 12% a 20%. Este fenômeno climático ocorreu após a região receber a ação de encontro de massas de ar com características diferentes: uma seca continental e outra úmida, soprada pelos ventos da costa.
Recomenda-se então o aumento na hidratação das crianças e idosos, bebendo bastante água e sucos, entre oito a dez copos por dia, no mínimo. O uso de hidratante na pele também é sugerido e soro fisiológico para a irritação nos olhos (consulte um médico!).

Caso não tenha um umidificador em casa, e nem queira ou possa comprá-lo, aqui vão algumas dicas de quem já morou no lugar mais quente e seco do mundo (Cuiabá): umidifique o ambiente colocando vários baldes ou bacias com água pela casa; espalhe toalhas de banho úmidas por lugares estratégicos, como cabeceira de cama e por dentro da janela do quarto fechada. Faça isso principalmente à noite, pois facilita a respiração pelo nariz na hora de dormir, que é bastante exigida quando estamos deitados.
Porém, quem ainda mais sofre com os efeitos do clima seco são as pessoas com alergias, bronquite, asma e dermatites.
Conforme post anterior, a situação não vai mudar muito nos próximos dias. Então tome os cuidados que achar necessários. Evite lugares poluídos (empoeirados) e  praticar qualquer atividade física ao ar livre, entre 11 e 15 horas, quando o sol está mais forte e, consequentemente, o ar mais seco.
Cuide-se!
Beijo a todos...
Namastê.