DEPRESSÃO É DOENÇA SIM, SABIA?!

Há tempos estou querendo blogar sobre este assunto, porém são tantas informações contraditórias, mitos, verdades, mentiras, lendas, etc e tal, publicados na internet, que não estava conseguindo encontrar algo científico e ao mesmo tempo esclarecedor para postar. Porém, depois de ler e pesquisar muito sobre o tema encontrei este artigo assinado por Joel Rennó Jr. - Doutor em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da USP. Coordenador do Projeto de Atenção à Saúde Mental da Mulher-Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP. Médico do Corpo Clínico do Hospital Israelita Albert Einstein-SP (HIAE) – que explica de forma simples e precisa a doença.
Segundo Rennó Jr., as pessoas usam o termo depressão em vários sentidos e deve-se ter muito cuidado com tais definições.
Depressão para as pessoas leigas pode significar um sentimento temporário de tristeza ou luto, relativo a alguma perda afetiva ou financeira, frustração, desilusão, doença, incapacitação ou baixa autoestima, explica o doutor.
“Muitas pessoas (até bem intencionadas) falam que tiveram depressão e se julgam no direito de dar orientações, sem estarem preparadas para isso. Falam que simples medidas podem eliminar a depressão, como se mesma fosse igual para todos. Será que realmente tiveram a doença depressiva na sua essência, bem diagnosticada pelo psiquiatra?
Portanto, em primeiro lugar, precisamos saber se a depressão a que todos se referem é a doença ou transtorno mental conhecido como "depressão maior" diagnosticado pelo especialista que é o psiquiatra.
Na doença depressiva ("episódio depressivo maior") há sintomas como tristeza, desânimo, humor deprimido, anedonia (perda de prazer ou interesse por atividades cotidianas), pensamentos negativos (morte, culpa, ruína, menos valia), diminuição da atenção/concentração com prejuízos de memória, lentificação psicomotora ou até, pelo contrário, agitação, além das alterações do sono e apetite. Tais sintomas têm que estar presentes por pelo menos duas semanas, na maior parte dos dias, causando grande sofrimento e incapacitação.
Quando o diagnóstico de depressão maior é bem realizado, o uso de antidepressivos é fundamental. A psicoterapia interpessoal, comportamental e cognitiva, entre outras, também é importante. Práticas complementares de atividades físicas, atividades de lazer, yoga, meditação e até acupuntura (de acordo com o interesse de cada indivíduo) ajudam, porém, nos casos mais leves.
Indico tais atividades complementares aos meus pacientes, porém, não podemos deixar de fornecer também os recursos médicos com comprovações científicas. Muitos quadros de depressão são subtratados, havendo persistência de sintomas residuais - principal fator de recorrências ou cronificação da doença depressiva o que pode se tornar muito sério.
Cabe lembrar que a depressão é uma doença com componentes biológicos, psicológicos e sociais. É complexa e heterogênea, completamente diferente entre os diferentes indivíduos, com níveis de gravidade variáveis. Não há fórmulas mágicas ou verdades absolutas.”

Então, como disse o doutor acima, se você acha que já teve depressão procure se informar primeiro antes de ficar ‘espalhando receitinhas milagrosas’.
Se conhece alguém com os sintomas citados não o mande ANDAR NA PRAIA, nem diga para DAR UMA VOLTA, SAIR, SE DIVERTIR, isso é TUDO que a pessoa NÃO PRECISA E NEM QUER OUVIR!.
Caso tenha um amigo, parente ou conhecido (que seja), preste atenção no que vai ou não falar para uma pessoa com depressão. Quer ajudá-lo? Pergunte como? Talvez apenas respeitando-o e ficando ao seu lado estará ajudando muuuuito! Ou não fale nada! Não o julgue! Não questione! Tudo que o deprimido quer é ficar sozinho e em paz, na maioria das vezes...
Procure se informar sobre a doença (para saber como ajudá-lo!) e indique um bom psiquiatra ao seu amigo. PSIQUIATRA SIM! Para os ignorantes de plantão, PSIQUIATRA NÃO É MÉDICO DE LOUCOS, e sim um médico especialista que trata várias doenças mentais inclusive a depressão.
Já para quem tem a doença, sei o quanto deve se sentir solitário. Não se sinta culpado ou envergonhado por nadaaaaa... Você não está sozinho!!!. Tenha certeza disso!!!. Milhares ou até milhões de pessoas estão sozinhas neste momento (num quarto escuro ou não) achando que são únicas. Mas felizmente ou infelizmente não são. Sim, porque quem tem depressão (doença) não deseja o mesmo a ninguém. E, o único que pode fazer mal ao deprimido é somente ele mesmo.
Espero ter esclarecido um pouco...
Obrigada pela visita...
Beijo a todos...
Namastê.