"Recebi por e-mail e achei legal blogar...Divirtam-se!!!"
"A partir de uma certa idade é provável que surjam alguns |
|
|
|
1- DIFICULDADE EM PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO : ácidos graxos essenciais e
|
|
|
vitaminas.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - |
|
|
além de suplementos específicos.
2- RETENÇÃO LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio |
|
|
entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, |
|
|
figo, amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos. |
3. COMPULSÃO PARA DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO : cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, |
|
espinafre,cenoura +suplementos.. |
|
4 . CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO : potássio e magnésio
ONDE OBTER : banana, cevada, milho, manga, pêssego,
|
acerola, laranja e água. 
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES,
|
INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos
ONDE OBTER: coalhada, iogurte e similares. 
6 – FALTA DE MEMÓRIA
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo +
|
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO
|
DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO : iodo.
ONDE OBTER: algas marinhas 
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras,
|
9. FRAQUEZA , INDISPOSIÇÃO, MAL HUMOR
O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E
|
além de ferro.
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e
|
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
|
|
|
11-DESÂNIMO , APATIA , TRISTEZA , RAIVA ,
INSATISFAÇÃO
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro
ONDE OBTER: Quando eu descobrir logo te conto...
|
Nenhum comentário:
Postar um comentário