Você sabe o que acontece com seu corpo quando toma uma latinha de refrigerante?

Nem eu!!!rs

Mas segundo cientistas acontece uma verdadeira 'bomba' calórica no nosso organismo, especialmente se o refrigerante tiver grandes concentrações de cafeína na fórmula!!!

Veja abaixo o caminho natural dessas substâncias e a resposta do seu organismo.

1. Após os primeiros 10 minutos...

Uma latinha de refrigerante tem aproximadamente 10 colheres (chá) de açúcar (a Associação Americana de Cardiologia recomenda que esse consumo seja de 9 colheres diárias para os homens e 6 para as mulheres). Essa quantidade de doce, tomada de uma só vez, seria o suficiente para sobrecarregar seu corpo e deixá-lo enjoado, porém, o ácido fosfórico contido nessas fórmulas corta parte do sabor do açúcar para conseguirmos engolir.

2. Após 20 minutos, aproximadamente...

Há um pico de açúcar na sua corrente sanguínea e sua insulina vai às alturas.Seu fígado responde a isso queimando qualquer açúcar disponível no organismo e transforma boa parte em gordura.

3. Após os 40 minutos...

Se seu refrigerante preferido tem cafeína, ela foi toda absorvida. Suas pupilas estarão mais dilatadas, sua pressão sanguínea mais alta e como resposta seu fígado libera mais açúcar no seu sangue. Os receptores de adenosina não assimilam mais a mesma, que é um hormônio responsável pela diminuição do ritmo do corpo. Agora você não consegue relaxar e os vasos sanguíneos do seu cérebro estão comprimidos.

4. Após os 45 minutos iniciais...

Seu corpo aumenta a produção da dopamina. Fisiologicamente, o processo é muito similar ao que acontece com os usuários de heroína.

5. Após uma hora...

O ácido fosfórico do refrigerante se liga ao cálcio, ao magnésio e ao zinco que estão no seu intestino. Isso, combinado com as altas doses de açúcar ou de adoçantes artificiais, aumenta a excreção do cálcio via urina.

6. Ao final da primeira hora, aproximadamente...

A cafeína tem propriedades diuréticas. Nesse momento, se você for ao banheiro, seu corpo vai passar excretar junto com a urina, uma parte do cálcio, magnésio e zinco que deveria servir para manter seus ossos saudáveis, além de uma boa parte de eletrólitos – cargas elétricas que facilitariam diversas funções celulares, incluindo as ligações entre os neurônios – e água.

7. Finalmente, após mais de uma hora...

Nesse momento você já foi ao banheiro e mandou embora todas aquelas substâncias do refrigerante, junto com diversos minerais, eletrólitos e água. O pico de glicose está em uma curva descendente e seu corpo quer mais (afinal, isso ativa os centros de prazer no cérebro). Você começa a ficar irritado. Alguém pode sugerir que é hora de fazer uma pausa e ir à lanchonete tomar um refrigerante. O ciclo, então, recomeça.

“É claro que o tempo de absorção e excreção dessas substâncias pode variar de pessoa para pessoa”, segundo Marcela Kotait, nutricionista do Ambulatório de Bulimia e Transtornos Alimentares do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP (Ambulim – IPq/HC-FMUSP). Fatores como peso, altura e se houve consumo alimentar junto com o refrigerante – entre outros – podem influenciar nessa dinâmica.

Enfim...
Mesmo sabendo de tudo isso não resisto ao refrigerante geladinho...rs...Mas para amenizar  a ‘culpa’ só tomo os ‘light’ viu?! Como se isso fosse desculpa né? rs.
Qualquer dúvida já sabe: "joga no google!!!"...rs.
Beijo a todos...
Namastê.

*Fonte: www.uol.com.br.